Διακοπές τέλος: Έτσι θα μπεις σε ρυθμό άσκησης μετά την χαλάρωση

Pronews.gr



Newsroom | email: [email protected] Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι περίοδος ξεκούρασης, χαλάρωσης και συχνά απομάκρυνσης από τις συνήθεις μας ρουτίνες. Η επιστροφή στην καθημερινότητα συνοδεύεται συχνά από την επιθυμία να ξαναμπούμε σε πρόγραμμα άσκησης, όμως η μετάβαση δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθούν μερικά βήματα που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις ομαλά και με ασφάλεια. 1. Ξεκίνα σταδιακά......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία