Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 3 τροφές που θα "απογειώσουν" τις προπονήσεις σου
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
"Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στην προπόνηση, τόσο πιο απλός θα πρέπει να είναι ο υδατάνθρακας που καταναλώνετε", λέει η Σίμελπφενινγκ, προτείνοντας περίπου 60 γραμμάρια υδατανθράκων μία ώρα πριν από την προπόνηση ή 30 γραμμάρια 30 λεπτά πριν! Με χιλιάδες συμπληρώματα στην αγορά που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να τρέξετε πιο γρήγορα, να σηκώσετε περισσότερα βάρη ή να ασκηθείτε για περισσότερη ώρα, το......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.