Vita.gr

Υπάρχει μια ωφέλιμη για το μυαλό σας συνήθεια, που μπορείτε να την εντάξετε εύκολα στην καθημερινότητα σας, ενισχύοντας την οξυδέρκειά σας. Ποια είναι αυτή; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Science Advances, συγκεκριμένα η τακτική εξάσκηση σε δύο βασικές δεξιότητες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία. Αυτό το εύρημα είναι ιδιαιτέρως......