Onmed.gr

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώμε όσο περισσότερα λαχανικά μπορούμε. Έχουν δίκιο για πολλούς λόγους. Έχει αποδειχθεί ότι μια χαμηλή σε λιπαρά vegan διατροφή, μειώνει το σωματικό βάρος και τις εξάψεις. Νεότερη ανάλυση δεδομένων, δείχνει ότι οι χορτοφάγοι αποκομίζουν τα ίδια οφέλη, ακόμη και αν καταναλώνουν πολύ επεξεργασμένα φυτικά τρόφιμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια χαμηλής περιεκτικότητας σε......