Φαγητό πριν ή μετά την γυμναστική: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και ποια τρόφιμα είναι καλύτερα
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatropedia.gr
Οι υδατάνθρακες, οι πρωτείνες και τα λίπη πριν από την γυμναστική είναι σημαντικά για τα επίπεδα ενέργειάς σας και την αποκατάσταση της μυϊκής μάζας. Το να τρώμε ένα γεύμα πριν ή μετά την γυμναστική μπορεί να βελτιώσει ή να μειώσει την απόδοσή μας, ανάλογα με το φαγητό και την προπόνηση. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενέργεια, την αποκατάσταση και τη μακροπρόθεσμη φυσική κατάσταση. Από......
Άρθρα
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Επιστήμη
- environment(80)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(145)
- Υγεία(417)
-
Ουκρανία: Η Βουλή έδωσε το "πράσινο φως" στη συμφωνία για τα ορυκτά
πριν από 13 λεπτά -
Πόνος στο μάτι - Τι μπορεί να κρύβει
πριν από 13 λεπτά -
Έκρηξη στη Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη στον 36χρονο ενοικιαστή της γιάφκας
πριν από 13 λεπτά -
Kολυδάς για καιρό: Τέρμα η ζέστη - Ψυχρές αέριες μάζες φέρνουν "βουτιά" του υδραργύρου
πριν από 13 λεπτά -
Το αντικαρκινικό φρούτο του Μάη που εξασφαλίζει την υγεία του εντέρου
πριν από 13 λεπτά -
Τι αλλάζει στις εκπομπές CO2 των νέων οχημάτων
πριν από 13 λεπτά -
Tiktoker μετέτρεψε σε κλαμπ το μετρό: Φορητό γίγας ηχείο και μουσική στο τέρμα
πριν από 13 λεπτά -
Γιατρός αποκαλύπτει τον τρόπο να σταματήσετε να πεινάτε συνεχώς
πριν από 13 λεπτά -
Καρκίνος νεφρού: Τι είναι το διαυγοκυτταρικό καρκίνωμα με το οποίο διαγνώστηκε ο Brad Arnold
πριν από 32 λεπτά -
Βρήκαν επιτέλους από πού ξεκίνησε η COVID-19; Τι δείχνει νέα γενετική έρευνα
πριν από 32 λεπτά -
Σήμερα τιμούμε όλα τα άτομα με θαλασσαιμία
πριν από 35 λεπτά -
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις από κλιμάκιο του Νοσοκομείου Μεταξά στην Αίγινα
πριν από 35 λεπτά -
Ποιοι ευθύνονται για το μεγαλύτερο μέρος της υπερθέρμανσης του πλανήτη
πριν από 45 λεπτά -
Ο παράγοντας που θα φέρει τριπλασιασμό των καρδιαγγειακών θανάτων μέχρι το 2065
πριν από 45 λεπτά -
Hepatrat: Σημαντικά οφέλη για τους ασθενείς με λιπώδη νόσο του ήπατος
πριν από 46 λεπτά -
Η κατανάλωση φλαβονοειδών βοηθά στην καλύτερη γήρανση και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
πριν από 49 λεπτά -
-
Τέλος στη χορήγηση δωρεάν φαρμάκων για την παχυσαρκία χωρίς επίβλεψη από διατροφολόγο
πριν από 49 λεπτά -
Νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις για επιτυχή τεχνητή γονιμοποίηση
πριν από 59 λεπτά -
Το Netflix ανανεώνεται - Έρχονται μεγάλες αλλαγές
πριν από 1 ώρα 12 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.