Φακές ή κινόα: Ποιο υπερτερεί με διπλάσια πρωτείνη, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες

Dikaiologitika.gr



Οι φακές και η κινόα είναι δύο φυτικές τροφές-πηγές θρεπτικών συστατικών, αλλά ποια είναι πιο υγιεινή; Η κινόα, αν και τεχνικά σπόρος και όχι δημητριακό, προσφέρει μοναδικά διατροφικά οφέλη, όπως το ότι είναι μια πλήρης φυτική πρωτείνη - κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο όταν οι επιλογές πρωτείνης είναι περιορισμένες. Ωστόσο, οι φακές, που είναι επίσης πλούσιες σε φυτική πρωτείνη και φυτικές......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία