Η άσκηση αναπνοής που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να πάει καλά η μέρα

Vita.gr



Λένε πως ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα σου καθορίζει και το πώς θα κυλήσει. Όμως, πόσοι από εμάς βρίσκουμε όντως χρόνο για υγιεινές συνήθειες και ασκήσεις αναπνοής; Όταν χτυπάει το ξυπνητήρι, βιαζόμαστε να φύγουμε από το σπίτι ή νιώθουμε ήδη πίεση για όσα έχουμε να κάνουμε. Ο μέσος άνθρωπος εισπνέει και εκπνέει περίπου 22.000 φορές κάθε μέρα, συνήθως χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια ή σκέψη. Όταν......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία