Η δυναμική προπόνηση που χτίζει φυσική κατάσταση, βελτιώνει την ισορροπία και καίει θερμίδες
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Ygeiamou.gr
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις στον κόσμο της φυσικής αγωγής για τον καλύτερο τρόπο δομής ενός προπονητικού εβδομαδιαίου προγράμματος. Πρέπει να κάνετε προπόνηση για όλο το σώμα; Ή θα πρέπει να "χωρίσετε" τις προπονήσεις σας ξεχωριστά για κορμό και πόδια και κορμό πάνω μέρος; Μερικοί το πάνε ένα βήμα παραπέρα και χωρίζουν τις προπονήσεις τους σε......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.