Η προπόνηση με βάρη αυξάνει τον μεταβολισμό και δυναμώνει οστά και καρδιά - Γιατί είναι ιδανική για τις γυναίκες
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Ygeiamou.gr
*Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Οι γυναίκες θα πρέπει να σηκώνουν όσο πιο πολλά βάρη μπορούν κι αυτό διότι, εάν καταφέρουν να πάρουν ένα κιλό μυϊκού ιστού, θα ανεβάσουν δραματικά το βασικό τους μεταβολισμό, πράγμα που θα έχει θετικές επιπτώσεις στην καύση του λίπους. Είναι αδύνατο να "φουσκώσουν", επομένως άδικα φοβούνται. Ο κύριος λόγος που δεν......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.