Ξεχάστε μελατονίνη και μαγνήσιο: Με αυτά θα κοιμάστε επιτέλους καλύτερα

Onmed.gr



Στον γεμάτο οθόνες και ειδοποιήσεις σημερινό κόσμο, ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει με άπιαστο... όνειρο. Ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, να βλάψει την ψυχική υγεία και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό. Ενώ πολλοί στρέφονται σε συμπληρώματα όπως η μελατονίνη ή το μαγνήσιο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η εκ βάθρων βελτίωση της υγιεινής του ύπνου σας παραμένει η πιο......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία