Ξεχάστε το περπάτημα και τη γιόγκα: Αυτή είναι καλύτερη άσκηση για άνω των 70 ετών σύμφωνα με μελέτη
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Αν προτιμάτε το περπάτημα, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο του ιαπωνικού διαλειμματικού βαδίσματος: Η διατήρηση της σωματικής και πνευματικής μας δραστηριότητας όσο μεγαλώνουμε είναι θεμελιώδης για την υγεία και τη μακροζωία μας. Παρότι η κολύμβηση ή ένας γρήγορος περίπατος 15 λεπτών μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό και να προσφέρουν σημαντικά οφέλη, μόνο ένας τύπος άσκησης έχει......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.