Γιατί βλέπουμε εφιάλτες και πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε

Alfavita.gr



Η κατανόηση της προέλευσής τους μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στην ανακούφιση από αυτά τα ενοχλητικά όνειρα, αλλά και στη συνολική βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας του ύπνου μας. Τι προκαλεί τους εφιάλτες; Οι εφιάλτες εκδηλώνονται συνήθως κατά τη διάρκεια της φάσης REM του ύπνου, τη φάση όπου συμβαίνουν τα πιο ζωντανά και συναισθηματικά φορτισμένα όνειρα. Οι κυριότεροι παράγοντες που......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία