Περπάτημα: Η απλή μέθοδος "6-6-6" που "ξεκλειδώνει" υγεία και ενέργεια

Dikaiologitika.gr



Όχι, δεν πρόκειται για κάποιον μυστικιστικό αριθμό, αλλά για μια πρακτική, καθημερινή μέθοδο περπατήματος: 6 χιλιόμετρα την ημέρα, σε 6 ημέρες την εβδομάδα, με τουλάχιστον 6.000 βήματα κάθε φορά. Το περπάτημα "6-6-6" είναι μια καθημερινή ρουτίνα που συνδυάζει την άσκηση με την ευελιξία, ώστε να μπορείτε πραγματικά να την ακολουθήσετε, ακόμα και τις πιο "φορτωμένες" και δύσκολες ημέρες. Οι......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία