Onmed.gr

Δεν υπάρχει ιδανική ώρα για να φάτε μπανάνες, αυτό το φρούτο όμως, μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, την πέψη και την όρεξή σας. Δείτε ποια είναι η καταλληλότερη ώρα ανάλογα με τους στόχους σας.Η καλύτερη ώρα για ενέργεια Αν χρειάζεστε ενέργεια, μερικές από τις καλύτερες ώρες για να φάτε μια μπανάνα είναι: Πριν την προπόνηση Φάτε μια μπανάνα για να αυξήσετε την ενέργειά σας για την άσκηση. Στο......