Ποιες τροφές ενισχύουν τη σεροτονίνη

Iatronet.gr



Αν θέλουμε να υποστηρίξουμε τη διάθεσή μας με φυσικό τρόπο, η διατροφή είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης. Η σεροτονίνη, η ουσία που συχνά αποκαλείται και ορμόνη της ευτυχίας, παράγεται στον οργανισμό μας από την τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής. Αυτές είναι έξι τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη, που μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σεροτονίνης......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία