Ποιες τροφές ενισχύουν τη σεροτονίνη
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatronet.gr
Αν θέλουμε να υποστηρίξουμε τη διάθεσή μας με φυσικό τρόπο, η διατροφή είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης. Η σεροτονίνη, η ουσία που συχνά αποκαλείται και ορμόνη της ευτυχίας, παράγεται στον οργανισμό μας από την τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής. Αυτές είναι έξι τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη, που μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σεροτονίνης......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.