Πόσα κιλά μπορώ να χάσω με ασφάλεια σε έναν μήνα;

Iatronet.gr



Όταν βάζουμε στόχο να χάσουμε βάρος, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε αμέσως το αποτέλεσμα, όπως και πόσο γρήγορα θα χάσουμε αυτό το βάρος. Και όμως, αυτό δεν είναι σωστό. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι μια απώλεια 2-4 κιλών τον μήνα, ή 0,5-1 κιλό την εβδομάδα, είναι ένας ρεαλιστικός και υγιής στόχος για τους περισσότερους ανθρώπους. Ο ρυθμός με τον οποίο χάνετε βάρος εξαρτάται από......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία