Πόσα βήματα είναι απαραίτητα μετά τα 60 για γερή καρδιά: Τι έδειξε νέα μελέτη
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatropedia.gr
Πόσα βήματα ωφελούν το καρδιαγγειακό σύστημα και πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τα κάνουμε. Το περπάτημα με γρήγορο βήμα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Ωστόσο δεν χρειάζεται να κάνει κάποιος καθημερινά 10.000 βήματα για να αποκομίσει αυτά τα οφέλη, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Εξετάζοντας......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.