Μην αγχώνεσαι για τα 10.000 βήματα, σε ωφελούν και λιγότερα

Λέξεις κλειδιά:

Protagon.gr

Ο στόχος των 10.000 βημάτων ημερησίως, που ξεκίνησε ως διαφημιστικό σλόγκαν τη δεκαετία του 1960 και κατέληξε να θεωρείται θέσφατο για την υγεία, είναι επιστημονικά αβάσιμος, γράφουν οι Financial Times. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία αρκετά λιγότερα βήματα μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικά οφέλη. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο συγκεκριμένος στόχος δεν είναι απαραίτητα το......

Άρθρα

Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις την ημέρα για να μειώσεις τον κίνδυνο...ߪ
Η απρόσμενη αλήθεια πίσω από τον μύθο των 10.000 βημάτων την ημέρα
Πόσα βήματα ενισχύουν την υγεία; Spoiler! Δεν είναι 10.000
Μύθος τα 10.000 βήματα την ημέρα: Πόσο πρέπει να περπατάμε, σύμφωνα με...ߪ
Δεν χρειάζονται 10.000 βήματα την ημέρα για καλή υγεία - Δείτε πόσα αρκούν
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να "φτάσετε" στην υγεία; Όχι όσα νομίζετε
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Αυτός είναι ο μαγικός αριθμός για καλύτερη υγεία
Μύθος τα 10 χιλιάδες βήματα την ημέρα - Πολύ λιγότερα αρκούν για να...ߪ
Μύθος τα 10.000 βήματα την ημέρα: Πόσο πρέπει να περπατάμε, σύμφωνα με...ߪ
Αντιεπιστημονικός ο στόχος για 10.000 βήματα την ημέρα - Πώς ένα...ߪ
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τους κινδύνους για την υγεία
Ο "μαγικός αριθμός" των 10.000 βημάτων δεν είναι πανάκεια, λένε οι...ߪ

Περισσότερα απο την ενότητα Άρθρα

Blogs

Onlarissa.gr
Αντιεπιστημονικός ο στόχος για 10.000 βήματα την ημέρα - Πώς ένα...ߪ

Περισσότερα απο την ενότητα Blogs

Απόψεις

Protagon.gr
Μην αγχώνεσαι για τα 10.000 βήματα, σε ωφελούν και λιγότερα

Περισσότερα απο την ενότητα Απόψεις

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐

Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.