Iatronet.gr

Η βιταμίνη D είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη που παίζει ρόλο σε αμέτρητες λειτουργίες του οργανισμού. Ο οργανισμός μας τη συνθέτει φυσικά όταν βρισκόμαστε στο φως του ήλιου. Οταν βρίσκεται σε ικανοποιητικά επίπεδα, ρυθμίζει από τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας, μέχρι την ικανότητά μας να κοιμάστε εύκολα το βράδυ. Περισσότερο από το 90% της βιταμίνης D προέρχεται από την έκθεση στο......