Ygeiamou.gr

*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Καλοκαίρι σημαίνει φως, ενέργεια, θάλασσα και... κίνηση! Ακόμη κι αν απομένουν λίγες εβδομάδες μέχρι να φορέσουμε τα μαγιό μας, ποτέ δεν είναι αργά για να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας. Η φυσική κατάσταση και η αυτοπεποίθηση δεν έχουν "καλοκαιρινή προθεσμία". Ξεκινούν με μία απλή, αλλά σημαντική απόφαση: να φροντίσουμε τον εαυτό μας......