Πρέπει να τρώτε πρωτείνη εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα; Τι λένε οι ειδικοί
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνεται η πρωτείνη τις πρωινές ώρες μετά το ξύπνημα; Η πρωτείνη στο πρωινό θεωρείται σημαντική για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση των ιστών, τη ρύθμιση του σακχάρου, τον περιορισμό της πείνας και την υποστήριξη του μεταβολισμού. Η μέθοδος 30/30/30, δημοφιλής στο TikTok από τον Gary Breka, προτείνει: 30 γραμμάρια πρωτείνης εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα και......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.