Προπόνηση πριν ή μετά το γεύμα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να γυμνάζονται χωρίς να έχουν φάει, ενώ άλλοι χρειάζονται τροφή για να αποδώσουν καλύτερα. Η προπόνηση με άδειο στομάχι (νηστική προπόνηση) μπορεί να είναι ωφέλιμη για όσους ασκούνται νωρίς το πρωί ή προτιμούν σύντομες, χαμηλής έντασης δραστηριότητες. Αν και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει την καύση λίπους, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.