Προπόνηση πριν ή μετά το γεύμα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους;

Dikaiologitika.gr



Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να γυμνάζονται χωρίς να έχουν φάει, ενώ άλλοι χρειάζονται τροφή για να αποδώσουν καλύτερα. Η προπόνηση με άδειο στομάχι (νηστική προπόνηση) μπορεί να είναι ωφέλιμη για όσους ασκούνται νωρίς το πρωί ή προτιμούν σύντομες, χαμηλής έντασης δραστηριότητες. Αν και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει την καύση λίπους, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία