Πώς να τρώμε περισσότερο κολοκυθόσπορο
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatronet.gr
Ο κολοκυθόσπορος είναι μικρός, αλλά γεμάτος θρεπτική αξία. Περιέχει πρωτείνη, φυτικές ίνες, ωφέλιμα λιπαρά, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φώσφορο, ενώ προσφέρει πολύτιμα φυτοθρεπτικά συστατικά, όπως φυτοστερόλες και πολυφαινόλες. Μια μικρή χούφτα (περίπου 30 γραμμάρια) την ημέρα αρκεί για να καλύψει σημαντικό μέρος των ημερήσιων αναγκών μας σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο και καλά λιπαρά. Μπορούμε να τον......






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.