Πώς να τρώμε περισσότερο κολοκυθόσπορο

Iatronet.gr



Ο κολοκυθόσπορος είναι μικρός, αλλά γεμάτος θρεπτική αξία. Περιέχει πρωτείνη, φυτικές ίνες, ωφέλιμα λιπαρά, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φώσφορο, ενώ προσφέρει πολύτιμα φυτοθρεπτικά συστατικά, όπως φυτοστερόλες και πολυφαινόλες. Μια μικρή χούφτα (περίπου 30 γραμμάρια) την ημέρα αρκεί για να καλύψει σημαντικό μέρος των ημερήσιων αναγκών μας σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο και καλά λιπαρά. Μπορούμε να τον......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία