Πώς οι αρχαίοι "χάκαραν" το μυαλό τους πριν κοιμηθούν
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Το έντονο άγχος επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, εμποδίζοντας τη χαλάρωση που είναι απαραίτητη για τον ύπνο. Η συνεχής ανησυχία και οι αγχώδεις σκέψεις στο μυαλό μας καθιστούν ακατόρθωτο να κοιμηθεί κανείς νωρίς το βράδυ. Ωστόσο, η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να εντείνει το άγχος, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο όπου η έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τα συναισθήματα ανησυχίας.Γιατί μας......






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.