Πώς θα αποκοιμηθώ γρήγορα: Χρήσιμες τεχνικές
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatronet.gr
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σε σημείο που να σας παίρνει περισσότερη ώρα να χαλαρώσετε σώμα και εγκέφαλο, παρά να κοιμάστε όντως, δεν είστε μόνοι. Συχνά, η υπερβολική προσπάθεια να αποκοιμηθούμε δημιουργεί έναν κύκλο ανησυχίας και έντασης που κρατάει τον νου μας σε εγρήγορση. Και όταν ο νους μένει ξύπνιος, το σώμα είναι ακόμα πιο δύσκολο να τον ακολουθήσει. Ευτυχώς, υπάρχουν τεχνικές που......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.