Σε ποια ηλικία συνιστάται η προπόνηση με αντιστάσεις για την αποφυγή απώλειας μυϊκής μάζας
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iefimerida.gr
Η απώλεια μυϊκής μάζας με την πάροδο των ετών είναι ένα φυσικό αλλά σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής, ωστόσο λύνεται με προπόνηση.Τι είναι η σαρκοπενία και γιατί πρέπει να μας απασχολεί Η σαρκοπενία είναι η προοδευτική απώλεια μυϊκής μάζας, δύναμης και λειτουργικότητας που σχετίζεται με τη γήρανση. Εμφανίζεται σταδιακά μετά τα 30-35 έτη, με απώλεια 3-8% μυϊκής μάζας ανά δεκαετία......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.