Seated salsa - Η απλή κίνηση που "ξεκλειδώνει" τον πόνο στη μέση - Μια άσκηση-θαύμα για εργαζόμενους γραφείου

Iefimerida.gr



Μια φαινομενικά απλή άσκηση, γνωστή ως "seated salsa", στοχεύει ακριβώς εκεί όπου ελάχιστες άλλες τεχνικές φτάνουν: στο άκαμπτο, καταπονημένο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Η οσφυαλγία δεν είναι απλώς μια ενόχληση της καθημερινότητας· αποτελεί μία από τις σοβαρότερες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους. Το απότομο τράνταγμα όταν σκύβεις να δέσεις τα......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία