Διάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει την άσκηση την επόμενη μέρα
- 2 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Όσοι πηγαίνουν για ύπνο νωρίς, τείνουν να είναι περισσότερο δραστήριοι σωματικά, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι πηγαίνουν για ύπνο γύρω στις 9 μ.μ. καταγράφουν περίπου 30 λεπτά περισσότερη μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα καθημερινά, σε σύγκριση με τα "νυχτοπούλια", δηλαδή όσους μένουν ξύπνιοι μέχρι τη 1 π.μ., διαπίστωσαν οι ερευνητές. Το να καθυστερεί κάποιος......
Άρθρα
Διάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει την άσκηση την επόμενη μέρα
Σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να αρχίσετε να ασκείστε...ߪ

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.