Τέσσερις τροφές που προσφέρουν ίδια ποσότητα ωμέγα-3 με τα ψάρια
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Thestival.gr
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε τροφές όπως τα ψάρια, ο λιναρόσπορος και τα καρύδια, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του σώματος γενικότερα. Αν και τα ψάρια παρέχουν τις πιο βιοδραστικές μορφές Ωμέγα 3 - EPA (εικοσαπενταενοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξαενοϊκό οξύ) - υπάρχουν και φυτικές πηγές, όπως ο λιναρόσπορος, που προσφέρουν ALA (άλφα-λινολενικό......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.