Τι είναι η νέα μέθοδος περπατήματος 6-6-6; - Ποιος ωφελείται περισσότερο;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Makeleio.gr
Έχετε αναρωτηθεί τι είναι η μέθοδος περπατήματος 6-6-6, η οποία αφορά: περπάτημα για 60 λεπτά με γρήγορο ρυθμό (περίπου 6 χλμ./ώρα ή παρόμοια ένταση), επί 6 ημέρες την εβδομάδα; Συμμορφώνεται με τις οδηγίες δημόσιας υγείας; Το στυλ περπατήματος 6-6-6 ταιριάζει στενά με τους καθιερωμένους στόχους σωματικής δραστηριότητας, παρέχοντας έναν εβδομαδιαίο όγκο και ένταση που πληρούν ή υπερβαίνουν τις......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.