Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς καθημερινά 1,5 χιλιόμετρο

Larissanet.gr



Το περπάτημα αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να εντάξετε την κίνηση στην καθημερινότητά σας - και ο καθορισμός προσωπικών στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε σας βόλτα. Μπορείτε να επιδιώξετε να αυξήσετε τον ρυθμό σας, να ανεβαίνετε περισσότερες ανηφόρες ή να ανεβάσετε τους καρδιακούς σας παλμούς. Ή μπορείτε να ξεκινήσετε ακόμη πιο απλά: δοκιμάζοντας να περπατάτε 1,5......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία