Το τέλειο πρωινό που θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα

Iefimerida.gr



Το πρωινό έχει καθιερωθεί ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ωστόσο αυτό που τελικά έχει μεγαλύτερη σημασία δεν είναι το αν τρώμε πρωινό, αλλά τι περιλαμβάνει αυτό. Ένα πρόχειρο πρωινό, πλούσιο σε απλά σάκχαρα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος, οδηγώντας σε υπνηλία, μειωμένη συγκέντρωση και έντονη επιθυμία για γλυκά μέσα σε λίγες ώρες....

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία