Τρέξιμο: Μπορεί να μας ξυπνήσει από έναν βαρύ "ψυχολογικό λήθαργο";
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Η μετάβαση από μηδενική άσκηση σε τακτικό τρέξιμο μπορεί να αποδειχθεί απροσδόκητα ωφέλιμη. Ειδικοί αναφέρουν ότι πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος, ακόμα και η κατάθλιψη, μπορούν να αντιμετωπιστούν με μερικά λεπτά τρεξίματος. Βρετανική έρευνα μάλιστα έδειξε ότι ο συνδυασμός άγχους και κατάθλιψης είναι η πιο συχνή ψυχική υγειονομική κατάσταση στη χώρα, επηρεάζοντας σχεδόν το 8% του......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.