Τρέξιμο: Μπορεί να μας ξυπνήσει από έναν βαρύ "ψυχολογικό λήθαργο";

Vita.gr



Η μετάβαση από μηδενική άσκηση σε τακτικό τρέξιμο μπορεί να αποδειχθεί απροσδόκητα ωφέλιμη. Ειδικοί αναφέρουν ότι πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος, ακόμα και η κατάθλιψη, μπορούν να αντιμετωπιστούν με μερικά λεπτά τρεξίματος. Βρετανική έρευνα μάλιστα έδειξε ότι ο συνδυασμός άγχους και κατάθλιψης είναι η πιο συχνή ψυχική υγειονομική κατάσταση στη χώρα, επηρεάζοντας σχεδόν το 8% του......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία