Τρέξιμο σε κάθε ηλικία: Πόσο "παλιός" ή... γέρος είσαι για να ξεκινήσεις να τρέχεις;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Tanea.gr
Πολλοί πιστεύουν ότι το τρέξιμο επιβαρύνει τα γόνατα και μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες βλάβες στις αρθρώσεις. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα δείχνει πως η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Tο τρέξιμο, παρά την επιβάρυνση που ασκεί στις αρθρώσεις, μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσουμε τα γόνατά μας γερά και υγιή. Κάθε φορά που το πόδι ακουμπάει στο έδαφος κατά το τρέξιμο, το σώμα απορροφά......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.