Τρία αποτελεσματικά κόλπα για να ηρεμήσετε το άγχος, σύμφωνα με μία ψυχολόγο

Iefimerida.gr



Το άγχος είναι ένα από τα συναισθήματα που κατακλύζουν τις ζωές των ανθρώπων στην εποχή μας. Οι ανησυχίες, οι φόβοι, οι γρήγοροι ρυθμοί συμβάλλουν σε αυτό. Η ψυχολόγος Μπεγόνια ντελ Κάμπο έγινε viral στο TikTok, προτείνοντας τρεις πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινότητα. Πώς να νικήσετε το άγχος με τρεις απλούς τρόπους Η πρώτη τεχνική......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία