Βιοχημικός καταρρίπτει τον μύθο για τα 10.000 βήματα: "Αντί να χάνετε 1,5 ώρα, αρκούν 10 λεπτά"
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Η βιοχημικός Rhonda Patrick αμφισβητεί τον δημοφιλή στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα, προτείνοντας ως πιο αποτελεσματική λύση τα 10 λεπτά έντονης άσκησης - για καλύτερη καρδιοαναπνευστική υγεία και ρύθμιση της γλυκόζης. Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει ένας δημοφιλής στόχος γυμναστικής - αλλά σύμφωνα με τη βιοχημικό Rhonda Patrick, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να σπαταλάτε τον χρόνο σας....
Άρθρα
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Επιστήμη
- environment(38)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(115)
- Υγεία(305)
-
e-ΕΦΚΑ: Διακοπή λειτουργίας Ηλεκτρονικών Υπηρεσιών ΚΕΑΟ
πριν από 15 λεπτά -
ΟΠΕΚΑ: Πότε πληρώνεται το Επίδομα Στέγασης (Ενοικίου) Μαϊου 2025
πριν από 16 λεπτά -
ΠΟΦΕΕ: Προσοχή για απάτες σε βάρος πελατών λογιστικών γραφείων
πριν από 16 λεπτά -
Σεισμός στα Δωδεκάνησα με επίκεντρο την περιοχή της Καρπάθου
πριν από 16 λεπτά -
ΟΠΕΚΑ: Πότε πληρώνονται τα προνοιακά και διατροφικά επιδόματα Μαϊου 2025
πριν από 16 λεπτά -
ΟΠΕΚΑ: Πότε πληρώνεται το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (ΚΕΑ) Μαίου 2025
πριν από 16 λεπτά -
Γεωργιάδης: Πληρώνονται στο τέλος του μήνα οι γιατροί για τα απογευματινά χειρουργεία
πριν από 34 λεπτά -
Σπάνια Νοσήματα: Η αόρατη μάχη χιλιάδων ασθενών και οικογενειών
πριν από 47 λεπτά -
Σπρέι κορτιζόνης το απόγευμα αποτρέπει τη νυχτερινή δύσπνοια
πριν από 50 λεπτά -
Βιολογία: Πώς η φύση αναπτύσσει σύνθετα χαρακτηριστικά από απλές πρώτες ύλες
πριν από 50 λεπτά -
Ποια καθημερινή συνήθεια των γονέων επιβραδύνει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού [μελέτη]
πριν από 50 λεπτά -
Δυνατότητα διάθεσης όλων των θεραπευτικών κατηγοριών των ΦΥΚ από τα φαρμακεία της χώρας
πριν από 50 λεπτά -
Κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση: Γιατί εμφανίζεται φαγούρα;
πριν από 50 λεπτά -
Όμιλος ΙΑΣΩ - Ιατρική Σχολή Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου: Στρατηγική συμμαχία από το 2017
πριν από 1 ώρα 2 λεπτά -
"Η Κληρονομιά" του Μαριβώ από την Ερασιτεχνική Θεατρική Σκηνή "ΚΟΥΪΝΤΑ"
πριν από 1 ώρα 15 λεπτά -
Σημαντική αύξηση στις διαγνώσεις ασθενών με αρχικό στάδιο καρκίνου
πριν από 1 ώρα 25 λεπτά -
∆ιερεύνηση της απώλειας μνήμης
πριν από 1 ώρα 27 λεπτά -
Νέα μελέτη: Μια "απλή" μαγνητική τομογραφία μπορεί να εντοπίσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων 10 χρόνια νωρίτερα
πριν από 1 ώρα 30 λεπτά -
Η στάση ύπνου που προκαλεί πόνο στον ώμο σας και πώς να τη βελτιώσετε
πριν από 1 ώρα 30 λεπτά -
Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων: Προειδοποιεί για φάρμακο κατά της τριχόπτωσης που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία
πριν από 1 ώρα 39 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.