Χάρβαρντ: Ξεδιπλώνοντας τις 4 διαστάσεις του ύπνου

Vita.gr



Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση της ημέρας. Είναι μια θεμελιώδης βιολογική λειτουργία που συνδέεται στενά με την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του μεταβολισμού. Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) έχουν αρχίσει να τον αντιμετωπίζουν όχι μόνο ως "ποσότητα", αλλά και ως "ποιότητα". Από το 2022, η διάρκεια του ύπνου έχει ενταχθεί στη λίστα με τις......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία