Iatropedia.gr

Το "χρυσό γάλα", δηλαδή ένα ρόφημα γάλακτος με μπαχαρικά, μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της πέψης και στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο. Τι είναι το "χρυσό γάλα" που συστήνεται ως το ιδανικό ρόφημα για να πιούμε το βράδυ πριν τον ύπνο, για να έχουμε ένα υγιές γαστρεντερικό σύστημα; Είναι ένα ποτήρι γάλα, προτιμότερο από σόγια, αμύγδαλο ή βρώμη, αναμεμειγμένο με αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά......