Iatropedia.gr

Πόσοι άνθρωποι βάζουν νωρίτερα το ξυπνητήρι για να ξυπνήσουν βαθμιαία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Χάρβαρντ. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βάζουν το ξυπνητήρι στο κινητό να κτυπήσει μισή ώρα νωρίτερα από αυτή που θα σηκωθείτε, ξανασκεφθείτε το. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η "αναβολή" μπορεί να διαταράξει σοβαρά τον υγιή ύπνο. Δυστυχώς, η κίνηση αυτή είναι πολύ πιο διαδεδομένη απ'......