Μύθος πως πρέπει να κοιμόμαστε 8 ώρες - Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε πραγματικά
- 7 Ειδήσεις
- 1 Blogs
- 5 Πολυμέσα
- Σχόλια
Typosthes.gr
Τι έδειξε νέα έρευνα - Πόσες ώρες κοιμούνται οι Έλληνες Για δεκαετίες, η συμβουλή ήταν σαφής: οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα είναι το "χρυσό πρότυπο" για καλή υγεία. Όμως νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολούμπια έρχεται να ανατρέψει αυτή την εκτίμηση, τονίζοντας ότι η διάρκεια δεν είναι το μόνο ζήτημα, καθώς σημασία έχει και ο τρόπος ζωής και η ποιότητα του ύπνου. Διεθνής ομάδα......
Άρθρα
Ύπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ύπνος: Τι γνωρίζουμε για τη σημασία του και το φαινόμενο της υπνικής...ߪ
Πώς ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου -...ߪ
Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε; Ο μύθος των 8 ωρών - Χρυσό πρότυπο
Η σεξουαλική επαφή πριν τον ύπνο μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα...ߪ
Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε; Ο μύθος των οκτώ ωρών
Ύπνος: Snooze! Ας κοιμηθώ λίγο ακόμη...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Επιστήμη
- environment(57)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(157)
- Υγεία(409)
-
Πώς θα κερδίσετε δέκα χρόνια ζωής - Τι ρόλο παίζουν οι καλοί υδατάνθρακες
πριν από 16 λεπτά -
"Γιατί πρέπει να "ζητιανεύουμε" έναν αξιοπρεπή θάνατο για τον άνθρωπό μας;" - Σε απόγνωση οι συγγενείς ασθενών τελικού σταδίου
πριν από 44 λεπτά -
4 σημάδια ότι περνάτε κρίση μέσης ηλικίας -Tips για να την διαχειριστείτε
πριν από 46 λεπτά -
Τα "μυστικά" των ευτυχισμένων ζευγαριών: Δραστηριότητες για το Σαββατοκύριακο
πριν από 1 ώρα 0 λεπτά -
Μπανάνες: Αυτό είναι το μυστικό για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους το καλοκαίρι
πριν από 1 ώρα 0 λεπτά -
Ρόκα: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία μας
πριν από 2 ώρες 22 λεπτά -
Μητροπολίτης Πατρών: "Tορπίλη στην ελληνική οικογένεια η υιοθεσία των παιδιών από ομοφυλόφιλα ζευγάρια"
πριν από 2 ώρες 22 λεπτά -
ΒΙΝΤΕΟ: Καρέ-καρέ η δράση επίδοξου διαρρήκτη περιπτέρου στη Λεμεσό (pics)
πριν από 4 ώρες 31 λεπτά -
Πρώτη η Κύπρος στους Αγώνες Μικρών Κρατών! "Τίμησαν την πατρίδα μας", λέει ο ΠτΔ
πριν από 4 ώρες 31 λεπτά -
Ερευνα: Ανησυχητική η αύξηση των θανάτων από καρκίνο λόγω αλκοόλ στις ΗΠΑ
πριν από 4 ώρες 52 λεπτά -
Φάκελος Μικροπλαστικά: Πόσο επικίνδυνα είναι για την υγεία μας; Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς
πριν από 5 ώρες 16 λεπτά -
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως εξακολουθούν να μην έχουν πρόσβαση σε γυαλιά οράσεως
πριν από 5 ώρες 23 λεπτά -
Έτσι αντιδρά ο Δίδυμος, όταν τα παίρνει άγρια
πριν από 5 ώρες 48 λεπτά -
Το κόλπο ενός μπαμπά για να καταλάβεις πότε ένα καρπούζι είναι ώριμο
πριν από 5 ώρες 48 λεπτά -
Πολλαπλή Σκλήρυνση: Η νευροεκφυλιστική νόσος που αφορά 20.000 ανθρώπους στην Ελλάδα - Οι θεραπευτικές επιλογές
πριν από 7 ώρες 22 λεπτά -
Διαβήτης: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου
πριν από 7 ώρες 24 λεπτά -
Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
πριν από 7 ώρες 24 λεπτά -
Δείτε γιατί πρέπει να βγαίνετε για περπάτημα μετά το φαγητό
πριν από 7 ώρες 24 λεπτά -
Επίδομα αεροθεραπείας 250 ευρώ σε συνταξιούχους για το 2025
πριν από 7 ώρες 29 λεπτά -
3ο Συνέδριο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης στην Ογκολογία
πριν από 7 ώρες 57 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.