Vita.gr

Ύπνος, τι ωραίο πράγμα! Και όταν μας λείπει, επηρεάζονται τόσο το σώμα, όσο και η διαθεσή μας. Σας έχει συμβεί να ξυπνάτε μετά από λίγο ύπνο και να νιώθετε εξαντλημένοι και με συμπτώματα αδιαθεσίας; Οι επιστήμονες έχουν την εξήγηση. Το ανοσοποιητικό σας επηρεάζεται από το ξενύχτι και την κακή ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με έρευνα. Με βάση πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό......