Δύο αντικείμενα, μια άσκηση: Έτσι θα ανόρθωσεις και θα σφίξεις τους γλουτούς σου στο σπίτι
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Bovary.gr
Οι γλουτοί δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής. Αποτελούν βασικό μέρος της σωματικής ευεξίας, συμβάλλοντας στη σωστή στάση και την πρόληψη πόνων στην πλάτη και η σωστή γυμναστική είναι απαραίτητη. Οι ισχυροί και σφριγηλοί γλουτιαίοι μυς συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του σώματος και βελτιώνουν τη στάση, ενώ μειώνουν τους πόνους στην πλάτη. Ανεξάρτητα από το αν κάποιος ασχολείται με τον αθλητισμό ή απλά......
Άρθρα
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Πολιτισμός
- Lifestyle(639)
- politismos(48)
- Βιβλία(12)
- Βιντεοπαιχνίδια(2)
- Θέατρο & Χορός(45)
- Κινηματογράφος(26)
- Μουσική(45)
- Παράξενα(65)
- Τέχνη(55)
-
Ιερώνυμος: " Ο γενικός πληθυσμός έχει καταρρεύσει - Αντιμετωπίζουμε πλέον υπαρξιακό κίνδυνο"
πριν από 19 λεπτά -
Η ηρεμία του βάθους: ένα διαμέρισμα όπου η σκιά συναντά το φως
πριν από 22 λεπτά -
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη αποκάλυψε λεπτομέρειες για τη βάφτιση του γιου της: "Σίγουρα θα γίνει το καλοκαίρι"
πριν από 23 λεπτά -
Η Ιωάννα Ασημακοπούλου και η Μίρκα Παπακωνσταντίνου ποζάρουν στα γυρίσματα της σειράς "Το Σόι σου"
πριν από 23 λεπτά -
Κωνσταντίνος Αργυρός και Panik Records: Παγκόσμια συνεργασία με την Warner Music
πριν από 23 λεπτά -
Το σόι σου: Η ανακοίνωση του Alpha για την επιστροφή της σειράς - Η πρώτη φωτογραφία με όλους τους ηθοποιούς
πριν από 23 λεπτά -
Το νέο άλμπουμ της Τέιλορ Σουίφτ είναι ένας γύρος θριάμβου
πριν από 26 λεπτά -
Γιώργος Κουτλής: "Άμα δεν είχα συναντήσει τον Ήμελλο, θα ήταν άλλη η ζωή μου"
πριν από 29 λεπτά -
Καλομοίρα: Γιορτάζουν 15 χρόνια γάμου και ήρθαν για τον δεύτερο μήνας του μέλιτος
πριν από 36 λεπτά -
Ο Diddy ζητά να μην εκτίσει την ποινή του σε φυλακή υψίστης ασφαλείας
πριν από 38 λεπτά -
Γαβριήλ Σακελλαρίδης: "Έκοψα το τσιγάρο μετά την περιπέτειά μου - Το να λέμε στον κόσμο ότι είναι κακό, είναι περιττό"
πριν από 43 λεπτά -
Τέα Πρέλεβιτς: Η κρυοσυντήρηση ωαρίων ήταν το δώρο που έκανα στον εαυτό μου όταν έγινα 30 ετών
πριν από 45 λεπτά -
Διευθύνων Σύμβουλος του LinkedIn: "Οι καλύτερες δουλειές δεν θα πάνε σε εκείνους που πηγαίνουν στα καλύτερα πανεπιστήμια"
πριν από 46 λεπτά -
Τάσος Γιαννόπουλος: Είναι τελικά ή όχι ο εγγονός του αξέχαστου καρατερίστα του ελληνικού σινεμά;
πριν από 49 λεπτά -
Κατερίνα Πλουμιδάκη για την περιπέτεια με τα χείλη της: "Στις 40 εγχειρήσεις θα είμαι καλύτερα..."
πριν από 52 λεπτά -
Καλομοίρα: "Ο Γιώργος υποχωρεί στους τσακωμούς μας"
πριν από 53 λεπτά -
ΚΕΒΕ και ΟΕΒ βλέπουν Κεραυνό και Παναγιώτου για ΑΤΑ μετά από παρότρυνση ΠτΔ
πριν από 57 λεπτά -
Σμαράγδα Καρύδη για "Παρά Πέντε": "Θα κάνουμε κάτι ωραίο, θα είναι ένα επετειακό..."
πριν από 1 ώρα 0 λεπτά -
Αθηνά Οικονομάκου: "Έχω επιλέξει να κάνω στη ζωή μου πράγματα που αγαπώ, αλλιώς δεν τα κάνω"
πριν από 1 ώρα 7 λεπτά -
Light: Oι τρυφερές φωτογραφίες με τον νεογέννητο γιο του
πριν από 1 ώρα 7 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.