Πόση ώρα μετά την προπόνηση πρέπει να φάω;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dimokratiki.gr
Ο χρόνος κατανάλωσης της τροφής μετά την άσκηση θεωρείται εξαιρετικά σημαντικός, καθώς συμβάλλει στην επίτευξη των βέλτιστων αποτελεσμάτων. Σύντομα μετά την προπόνηση, ο οργανισμός αποκαθιστά, μέσω της τροφής, τα αποθέματα γλυκογόνου, επανορθώνει τις μυϊκές βλάβες και χτίζει αποτελεσματικότερα νέα μυϊκή μάζα.Γράφει ο ΜΟΡΑΡΗΣ Κ. ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ M.Sc ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ -ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, Ειδίκευση στην Αθλητική......

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Τοπικά
- Aιγαίο(26)
- Αθήνα(0)
- Ήπειρος(31)
- Θεσσαλία(178)
- Θεσσαλονίκη(14)
- Θράκη(0)
- Ιόνιο(0)
- Κρήτη(101)
- Μακεδoνία(47)
- Πελοπόννησος(66)
- Στερεά Ελλάδα(30)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.