Alfavita.gr

Το άγχος δεν εκδηλώνεται μόνο στο μυαλό πολλές φορές μιλά μέσα από το σώμα μας. Σύμφωνα με έρευνες του Harvard Medical School και του Αμερικανικού Ψυχολογικού Συνδέσμου (APA), όταν το σώμα βιώνει στρες, ενεργοποιεί τον γνωστό μηχανισμό "fight or flight", τη φυσική αντίδραση σε έναν κίνδυνο. Σε αυτή τη φάση, αυξάνονται οι ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, με αποτέλεσμα να......