Alfavita.gr

Το ταξίδι με αεροπλάνο σε διαφορετικές χρονικές ζώνες μπορεί να επιφέρει το γνωστό σε όλους "jet lag", δηλαδή τη διαταραχή του βιολογικού μας ρολογιού. Τι είναι το jet lag και ποια είναι τα συμπτώματά του; Το jet lag προκαλείται όταν ο οργανισμός έρχεται σε επαφή με διαφορετική ώρα, με αποτέλεσμα οι εσωτερικοί βιολογικοί ρυθμοί να μπερδεύονται. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι......