Γιατί η πατάτα αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία στη διατροφή μας

Alfavita.gr



Πολλοί αποφεύγουν να καταναλώνουν πατάτες επειδή τις θεωρούν "κακούς" υδατάνθρακες. Όμως, η διατροφική αξία της πατάτας αποδεικνύει ότι πρόκειται για μια πολύτιμη τροφή. Τι περιέχει μια μέτρια ψητή πατάτα με τη φλούδα; Σύμφωνα με τα στοιχεία του USDA, μια μερίδα 150 γραμμαρίων περιέχει: 118 θερμίδες 27 γραμμάρια υδατανθράκων 2 γραμμάρια φυτικών ινών 1 γραμμάριο ζάχαρης 3 γραμμάρια πρωτείνης......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Κοινωνία