Alfavita.gr

Αν και το νερό θεωρείται αυτονόητα η βασική επιλογή για ενυδάτωση, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου St. Andrews στη Σκωτία, δεν είναι το πιο αποτελεσματικό ρόφημα για να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο για ώρα. Το γάλα υπερισχύει του νερού Οι ερευνητές κατέληξαν στο ότι ροφήματα που περιέχουν μικρές ποσότητες ζάχαρης, λίπους ή πρωτείνης, όπως το γάλα, προσφέρουν παρατεταμένη ενυδάτωση σε σχέση......