Alfavita.gr

Οι μετρήσεις στο σπίτι προσφέρουν πιο ρεαλιστική εικόνα για το πώς λειτουργεί το σώμα σου στην καθημερινότητα και αποτελούν πολύτιμο εργαλείο για τον γιατρό. Δημιούργησε το κατάλληλο περιβάλλον Βρες μια ήρεμη στιγμή της ημέρας. Κάθισε σε καρέκλα με την πλάτη στηριγμένη και τα πόδια σου χαλαρά στο πάτωμα. Απόφυγε καφέ, τσιγάρο ή φαγητό τουλάχιστον μισή ώρα πριν. Αν έχεις κινηθεί έντονα (π.χ....