Τα 4 πιο ωφέλιμα ψάρια για μια υγιεινή διατροφή

Alfavita.gr



Το ψάρι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτείνης υψηλής βιολογικής αξίας και περιέχει λιγότερα κορεσμένα λιπαρά συγκριτικά με άλλα ζωικά προϊόντα. Τα ψάρια που ξεχωρίζουν για τη διατροφική τους αξία 1. Σολομός Ο σολομός θεωρείται από τα πιο ωφέλιμα ψάρια, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά. Παράλληλα, προσφέρει βιταμίνες B12 και D, καθώς και σελήνιο. Ο άγριος σολομός, μάλιστα......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Κοινωνία