Τα μυστικά του "hara hachi bu" και τα οφέλη του στην υγεία μας

Alfavita.gr



Ένα από τα πιο σοφά διδάγματα προέρχεται από την Οκινάουα, μια περιοχή που ανήκει στις λεγόμενες "Μπλε Ζώνες", όπου οι κάτοικοι ζουν περισσότερα χρόνια και εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά χρόνιων παθήσεων. Η πρακτική αυτή διαφέρει από τη δυτική νοοτροπία της υπερφαγίας και έχει αποδειχθεί ότι προάγει την υγεία και την ευζωία. Όπως τονίζει η ψυχολόγος Susan Albers από την Cleveland Clinic, το "hara......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Κοινωνία